潤い日和

（※イメージ画像）美容は「頑張るもの」ではなく「楽しむもの」。忙しい日々の中でも、自分を大切にする小さな時間が心と体を整えてくれます。スキンケア、食事、香り、メイク…どれも「美しくなる」ためだけでなく、「自分を愛する」ための大切な習慣。この...

（※イメージ画像）冷えは美容の大敵。肌のくすみやむくみ、体の不調は「冷え」が原因かもしれません。最近注目を集めているのが、体を温めて代謝を高める「温活（おんかつ）」です。温活は、単に体を温めるだけでなく、美肌・ダイエット・ホルモンバランスの...

（※イメージ画像）「肌荒れがなかなか改善しない」「年齢とともにハリが失われてきた」「冷えやむくみも気になる…」そんな女性の悩みには、外からのスキンケアだけでなく、体の内側から整える“美容漢方”が注目されています。漢方の考え方では、「皮膚は内...

（※イメージ画像）韓国発の“美”の波、すなわち「韓国美容（K-Beauty）」が、今なお世界中で注目を集めています。最新のスキンケア、メイクアップから美容医療まで、韓国では独自の技術と感性が結びついたトレンドが日々進化。肌質改善や“じゅわっ...

（※イメージ画像）「朝ごはんは一日の美容を決める」と言われるほど、朝の食事は肌や代謝に大きく関わります。寝ている間に失われた栄養や水分を補い、内側から“美を目覚めさせる”のが朝食の役割。忙しい朝でも、少し工夫するだけで肌のトーンが上がり、む...

（※イメージ画像）「おでこのシワが気になる…」「老けて見られるのが嫌…」そんな悩みを抱える方は少なくありません。おでこのシワは年齢だけでなく、日々の生活習慣や表情のクセ、スキンケア不足によっても深く刻まれていきます。この記事では、おでこのシ...

（※イメージ画像）「美容も立派な投資のひとつ」——そんな言葉を耳にしたことはありませんか？お金を増やす投資と同じように、美容へのお金や時間の使い方も、未来の自分をより豊かにするための投資と考える人が増えています。肌や髪のケア、エステ、コスメ...

（※イメージ画像）近年、スキンケアにおいて「肌の常在環境（マイクロバイオーム）」への注目が高まっています。これは、肌表面に存在する常在菌や皮脂、汗などのバランスを整えることで、肌本来の力を引き出すという新しいアプローチ。敏感肌や乾燥肌の人は...

（※イメージ画像）現代の美容法に、東洋の知恵「陰陽五行」を取り入れる人が増えています。季節や体質に応じたケアを行うことで、表面的な美しさだけでなく、内側から輝く本質的な美を引き出すことができます。この記事では「美容 陰陽五行」の観点から、体...